سعرات الأطعمة وقاعدة بيانات غذائية كاملة
استكشف جميع الأطعمة المتوفرة في قاعدة بيانات التغذية لدينا.
قائمة الأطعمة
أرز
130 kcal
دجاج
165 kcal
بيضة
155 kcal
الشوفان
389 kcal
بان
265 kcal
حليب
61 kcal
زبادي طبيعي
59 kcal
موزة
89 kcal
تفاحة
52 kcal
برتقال
47 kcal
بيرا
57 kcal
طماطم
18 kcal
خس ورقي
15 kcal
بيبينو
15 kcal
جزر
41 kcal
بطاطا
77 kcal
بطاطا حلوة
86 kcal
باستا
131 kcal
جبن
402 kcal
تونة
132 kcal
سلمون
208 kcal
عجل
250 kcal
خنزير
242 kcal
عدس
116 kcal
حمص
164 kcal
زيت الزيتون
884 kcal
اللوز
579 kcal
جوز
654 kcal
أفوكادو
160 kcal
البروكلي
34 kcal
سبانخ
23 kcal
بافو (لحم)
135 kcal
أرنب (لحم)
173 kcal
السمان (لحم)
192 kcal
الماكريل
205 kcal
سردين
208 kcal
مرلوزا
85 kcal
باكالاو
82 kcal
حبار
92 kcal
بولبو
82 kcal
جمبري
99 kcal
الروبيان اللانجوستينو
100 kcal
بلح البحر
86 kcal
بلح البحر
74 kcal
بربريخوس
79 kcal
سرطان البحر
87 kcal
السوريمي
95 kcal
سيتان
143 kcal
التوفو
76 kcal
تمبيه
193 kcal
الصويا (حبوب/مُجَزَّأة)
446 kcal
إدامامي
121 kcal
الكينوا
368 kcal
كسكس
376 kcal
برغل
342 kcal
الترمس السراسينو
343 kcal
طحين القمح
364 kcal
دقيق الذرة
365 kcal
دقيق الشوفان
404 kcal
بان متكامل
247 kcal
خبز الجاودار
259 kcal
خبز التوست الأسمر الكامل
247 kcal
تورتيلا القمح
313 kcal
تورتيلا الذرة
218 kcal
بسكويت القمح الكامل
455 kcal
بسكويت ماريا
432 kcal
كرواسان
406 kcal
دونات
452 kcal
كعكة
389 kcal
ماغداليناس
440 kcal
شوكولاتة داكنة
598 kcal
شوكولاتة بالحليب
535 kcal
شوكولاتة بيضاء
540 kcal
عسل
304 kcal
سكر أبيض
400 kcal
سكر بني
380 kcal
ستيفيا
شراب القيقب
260 kcal
مربى الفراولة
250 kcal
مربى الخوخ
250 kcal
كاتشب
100 kcal
مايونيز
680 kcal
مستازا
66 kcal
صلصة الصويا
53 kcal
سالسا باربكو
180 kcal
صلصة الترياكي
89 kcal
خلّ النبيذ
18 kcal
خل البلسميك
88 kcal
سال
فلفل أسود
251 kcal
بابريكا
282 kcal
مسحوق الكاري
325 kcal
أوريغانو
265 kcal
الريحان
23 kcal
بيريجيل
36 kcal
أجو
149 kcal
بصل
40 kcal
بصل أحمر
40 kcal
الكراث
61 kcal
الكرفس
16 kcal
فلفل أحمر
31 kcal
فلفل أخضر
20 kcal
فلفل أصفر
27 kcal
كوسا
17 kcal
باذنجان
25 kcal
فطر
22 kcal
فطريات
28 kcal
القرنبيط
25 kcal
الكرنب
25 kcal
الكرنب الأجعد (الكيل)
49 kcal
إنديبيا
17 kcal
الجرجير
25 kcal
شمندر
43 kcal
فجل
16 kcal
يقطين
26 kcal
ذرة
96 kcal
بازلاء
81 kcal
حبس
88 kcal
الهليون
20 kcal
خرشوف
47 kcal
خيار أخضر
31 kcal
بروتين الصويا المنكه
340 kcal
حليب اللوز
15 kcal
حليب الشوفان
45 kcal
حليب الصويا
33 kcal
حليب جوز الهند
20 kcal
كفير
52 kcal
ريكيسون
98 kcal
ريكوتا
174 kcal
جبنة الموزاريلا
280 kcal
بارميجيانو
431 kcal
جبن جودة
356 kcal
جبن إيمنتال
380 kcal
جبن بري
334 kcal
جبن الكاممبير
300 kcal
جبن الفيتا
265 kcal
زبادي يوناني
97 kcal
ناتا للطبخ
340 kcal
زبدة
717 kcal
مارغرين
720 kcal
زيت دوار الشمس
884 kcal
زيت جوز الهند
884 kcal
زيت السمسم
884 kcal
بذور الشيا
486 kcal
بذور الكتان
534 kcal
بذور اليقطين
559 kcal
بذور دوار الشمس
584 kcal
فستق
562 kcal
بندق
628 kcal
أناكاردوس
553 kcal
جوز البقان
213 kcal
بقان
673 kcal
تمر
277 kcal
هيجو
74 kcal
uva
69 kcal
بطيخ
34 kcal
بطيخ
30 kcal
فراولة
32 kcal
توت العليق
52 kcal
توت العليق
57 kcal
مورا
43 kcal
خوخ
39 kcal
البرقوق
48 kcal
برقوق
46 kcal
كيوي
61 kcal
مانجو
60 kcal
البابايا
43 kcal
بينا
50 kcal
ليمون
29 kcal
ليما
30 kcal
كوكو
354 kcal
مقهى
1 kcal
شاي أخضر
1 kcal
شاي أسود
1 kcal
ماء
ماء غازي
مشروب غازي بالبيرة
42 kcal
عصير برتقال غازي
44 kcal
مشروب طاقة
45 kcal
بيرة
43 kcal
نبيذ أحمر
85 kcal
نبيذ أبيض
82 kcal
سانجريا
90 kcal
ويسكي
230 kcal
فودكا
231 kcal
رون
231 kcal
جين
263 kcal
لازانيا
135 kcal
بيتزا مارغريتا
250 kcal
بيتزا بيبروني
300 kcal
همبرغر
250 kcal
سندويتش هوت دوغ
290 kcal
قطع دجاج مقلية
270 kcal
بطاطس مقلية
312 kcal
هريس البطاطس
88 kcal
كركيتاس
250 kcal
إمبانادا
280 kcal
سوشي
150 kcal
رامن
95 kcal
بايا
160 kcal
كاري الدجاج
180 kcal
يخنة لحم البقر
140 kcal
فابادا أستوريانية
190 kcal
غازباتشو
35 kcal
سالمورخو
85 kcal
تورتيلا البطاطس
170 kcal
بيض مخفوق
150 kcal
ساندويتش مختلط
250 kcal
ساندويتش لحم الخنزير المقدد
270 kcal
ساندويتش جبن
290 kcal
سلطة مشكلة
70 kcal
سلطة سيزر
180 kcal
لفائف الدجاج
220 kcal
فلافل
300 kcal
حمص
170 kcal
غواكامولي
160 kcal
ناتشوز
480 kcal
تاكوز
220 kcal
بوريتو
250 kcal
كيساديا
300 kcal
كرابيه
190 kcal
تورتيتاس
227 kcal
وافلز
290 kcal
فلان
145 kcal
ناتيللاز
120 kcal
آيس كريم الفانيليا
207 kcal
بوظة الشوكولاتة
216 kcal
زبادي آيس كريم
160 kcal
سموذي الفواكه
60 kcal
مخفوق البروتين
120 kcal
جرانولا
450 kcal
زيت الزيتون
884 kcal
صدر البط
201 kcal
فخذ الدجاج
209 kcal
أجنحة دجاج
290 kcal
كبد الدجاج
167 kcal
كبد العجل
175 kcal
لحم البقر المشوي
200 kcal
خروف
250 kcal
خروف صغير
130 kcal
فايسان
133 kcal
أنشوجة
210 kcal
الأنشوجة
200 kcal
أنجولا
280 kcal
لوبينا
97 kcal
دورادا
96 kcal
رودابالو
95 kcal
كونغريو
100 kcal
جوريل
180 kcal
بونيتو
130 kcal
تونا في الزيت
198 kcal
تونا طازجة
130 kcal
سلمون مدخن
117 kcal
سمك التراوت
140 kcal
بيركا
95 kcal
سيف السمكة
144 kcal
مرراجو
130 kcal
قرش (لحم)
130 kcal
حلزون بحري
90 kcal
قنفذ البحر
120 kcal
سيبيا
79 kcal
ذرة منتفخة
380 kcal
أرز بني
123 kcal
أرز بسمتي
130 kcal
أرز الياسمين
135 kcal
معكرونة الأرز
364 kcal
معكرونة البيض
138 kcal
طاليريني
131 kcal
سباغيتي
131 kcal
مكارونيه
131 kcal
بيني
131 kcal
فرفالة
131 kcal
لازانيا في شرائح
131 kcal
خبز البيتا
275 kcal
صاج عربي
275 kcal
خبز البريوش الفرنسي
333 kcal
خبز البرجر
265 kcal
خبز صغير
270 kcal
بيغل
270 kcal
مافن مالح
300 kcal
نيوكي
155 kcal
حليب خالي الدسم
34 kcal
حليب قليل الدسم
45 kcal
حليب كامل الدسم
65 kcal
حليب مكثف مبخر
134 kcal
حليب مكثف محلى
320 kcal
جبن طازج مخفوق
60 kcal
جبن الكوتج
98 kcal
جبن أزرق
350 kcal
جبن معتق
400 kcal
جبن شبه معتق
330 kcal
زبادي طبيعي
60 kcal
زبادي مُنكَّه
90 kcal
زبادي قابل للشرب
70 kcal
حلوى ألبان
120 kcal
كريمة حامضة
193 kcal
سائل اللبن
40 kcal
بروتين مصل اللبن
400 kcal
الكازين
370 kcal
حليب بودرة
500 kcal
كفير الماء
15 kcal
الكرنب الأرجواني (الكول لومباردا)
31 kcal
باك تشوي
13 kcal
البوك تشوي
13 kcal
الكرنب الأجعد (الكيل)
49 kcal
براعم فول الصويا
30 kcal
بذور القمح
360 kcal
البرسيم
23 kcal
هينوجو
31 kcal
نبو
28 kcal
تشيريفيا
75 kcal
يوكا
160 kcal
جيكاما
38 kcal
البامية
33 kcal
سيبوليتّا
32 kcal
تشالوتا
72 kcal
أجو نيغرو
150 kcal
طماطم كرزية
18 kcal
طماطم مجففة
258 kcal
بيبينيللو
12 kcal
الكابرزا
23 kcal
غرناطة
83 kcal
تشيري مويا
75 kcal
ليتشي
66 kcal
الرامبوتان
68 kcal
مانجوستان
73 kcal
البياثايا
50 kcal
جوايبا
68 kcal
التمر الهندي (لب طبيعي)
239 kcal
فيزاليس
53 kcal
الكرامبولا
31 kcal
الكمكوات
71 kcal
النكتارين
44 kcal
كاكي
70 kcal
ماراكوييا
97 kcal
غروسيلا
56 kcal
موريرا
43 kcal
نِسبيرو
47 kcal
موز
89 kcal
ماكاديميا
718 kcal
جوز البرازيل
659 kcal
فول سوداني
567 kcal
كريمة الفول السوداني
588 kcal
الطحينة (معجون السمسم)
595 kcal
بذرة الخشخاش
525 kcal
بذرة السمسم
573 kcal
بذرة القنب
553 kcal
اخلط المكسرات
610 kcal
تريغو
340 kcal
سنتينو
335 kcal
الشعير
354 kcal
الأمارانث
371 kcal
يا ولدي
378 kcal
سيسامو
573 kcal
لينو
534 kcal
شيا
486 kcal
كاجو
553 kcal
فستق
562 kcal
لوزة
628 kcal
بندق
213 kcal
اللوز المر
575 kcal
دقيق الأرز
366 kcal
دقيق الحمص
387 kcal
دقيق اللوز
571 kcal
خميرة غذائية
350 kcal
فلفل أبيض
296 kcal
الكركم
312 kcal
الزنجبيل
80 kcal
قرفة
247 kcal
جوزة الطيب
525 kcal
قرنفل
274 kcal
الغار
313 kcal
روميرو
131 kcal
الزعتر البري
101 kcal
كزبرة
23 kcal
الشبت
43 kcal
مينتا
44 kcal
النعناع
44 kcal
الزعتر البري
295 kcal
الواسابي
109 kcal
مستكة حبوب
508 kcal
خلّ
18 kcal
الشمام
42 kcal
ماندرين
53 kcal
كرز
50 kcal
زيتون أخضر
145 kcal
زيتون أسود
115 kcal
بطاطا حمراء
77 kcal
بطاطا بيضاء
77 kcal
بطاطا بنفسجية
75 kcal
لم يتم العثور على نتائج