سعرات حرارية من بروتين مصل اللبن

بروتين مصل اللبن هو أحد المكملات الأكثر استخدامًا في التغذية الرياضية لجودته البروتينية العالية وسرعة امتصاصه.

المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)

السعرات الحرارية: 400 kcal

البروتينات: 80 g

الكربوهيدرات: 8 g

الدهون: 6 g

الألياف: 0 g

السكريات: 5 g

الملح: 0.5 g

يُستخلص من مصل الحليب ويوفر الأحماض الأمينية الأساسية لتطور العضلات والتعافي بعد التمرين.

مثالي للعصائر بعد التمرين، والأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين، ودعم نمو العضلات.

هل بروتين مصل اللبن يسبب زيادة في الوزن؟

لا، بمفردها لا تسبب زيادة في الوزن؛ يعتمد الأمر على إجمالي التوازن الحراري للنظام الغذائي.