Calorias de Proteína Whey

A proteína whey é um dos suplementos mais utilizados em nutrição desportiva pela sua alta qualidade proteica e rápida absorção.

Informação nutricional (valores por 100g)

Calorias: 400 kcal

Proteínas: 80 g

Carboidratos: 8 g

Gorduras: 6 g

Fibras: 0 g

Açúcares: 5 g

Sal: 0.5 g

É obtido do soro do leite e fornece aminoácidos essenciais para o desenvolvimento muscular e a recuperação após o exercício.

Ideal para *smoothies* pós-treino, dietas ricas em proteínas e suporte ao crescimento muscular.

A proteína whey engorda?

Não, por si só não engorda; depende do balanço calórico total da dieta.