Θερμίδες από Πρωτεΐνη Whey
Η πρωτεΐνη whey είναι ένα από τα πιο χρησιμοποιούμενα συμπληρώματα στην αθλητική διατροφή λόγω της υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης και της γρήγορης απορρόφησής της.
Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)
Θερμίδες: 400 kcal
Πρωτεΐνες: 80 g
Υδατάνθρακες: 8 g
Λίπη: 6 g
Ίνες: 0 g
Σάκχαρα: 5 g
Αλάτι: 0.5 g
Σχετικά με Πρωτεΐνη Whey
Λαμβάνεται από το σέρουμ του γάλακτος και παρέχει απαραίτητα αμινοξέα για την ανάπτυξη των μυών και την αποκατάσταση μετά τη άσκηση.
Χρήσεις και συστάσεις
Ιδανικό για smoothies μετά την προπόνηση, δίαιτες υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και υποστήριξη της μυϊκής ανάπτυξης.
Συχνές ερωτήσεις
Το πρωτεΐνη whey κάνει να παίρνεις βάρος;
Όχι, από μόνη της δεν παχύνει· εξαρτάται από τη συνολική θερμιδική ισορροπία της διατροφής.