קלוריות של חלבון מי גבינה

חלבון מי גבינה הוא אחד המוספים הנפוצים ביותר בתזונה ספורטיבית בזכות איכותו החלבונית הגבוהה וספיגתו המהירה.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 400 kcal

חלבון: 80 g

פחמימות: 8 g

שומנים: 6 g

סיבים: 0 g

סוכרים: 5 g

מלח: 0.5 g

מתקבל מסרום החלב ומספק חומצות אמינו חיוניות להתפתחות השרירים ולהתאוששות לאחר פעילות גופנית.

אידיאלי לשתייה לאחר אימון, לתזונות עשירים בחלבון ולתמיכה בצמיחת השרירים.

האם חלבון מי גבינה גורם לעלייה במשקל?

לא, לבד זה לא גורם לעלייה במשקל; זה תלוי באיזון הקלורי הכולל של התזונה.