Kaloriler Whey Proteini
Whey proteini, yüksek protein kalitesi ve hızlı emilimi nedeniyle sporcu beslenmesinde en çok kullanılan takviyelerden biridir.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 400 kcal
Protein: 80 g
Karbonhidrat: 8 g
Yağ: 6 g
Lif: 0 g
Şeker: 5 g
Tuz: 0.5 g
Hakkında Whey Proteini
Süt serumundan elde edilir ve kas gelişimi ile egzersiz sonrası toparlanma için temel amino asitler sağlar.
Kullanım ve öneriler
Antrenman sonrası smoothie'ler, yüksek proteinli diyetler ve kas gelişimi desteği için idealdir.
Sık sorulan sorular
Whey proteini kilo aldırır mı?
Hayır, tek başına kilo aldırmaz; diyetin toplam kalori dengesine bağlıdır.