سعرات حرارية من كرز
الكرز فاكهة حلوة ومحبوبة جداً في موسمها.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 50 kcal
البروتينات: 1.0 g
الكربوهيدرات: 12.2 g
الدهون: 0.3 g
الألياف: 1.6 g
السكريات: 8.0 g
الملح: 0.0 g
حول كرز
غنية بمضادات الأكسدة وذات خصائص طبيعية مضادة للالتهابات.
الاستخدامات والتوصيات
مثالي للحلويات والكعك والوجبات الخفيفة.
الأسئلة الشائعة
هل الكرز صحي؟
نعم، تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات.