食品カロリーと完全な栄養データベース

米

130 kcal

鶏肉

165 kcal

卵

155 kcal

アベナ

389 kcal

パン

265 kcal

牛乳

61 kcal

ヨーグルト ナチュラル

59 kcal

バナナ

89 kcal

リンゴ

52 kcal

オレンジ

47 kcal

ペラ

57 kcal

トマト

18 kcal

リーフレタス

15 kcal

ペピノ

15 kcal

ニンジン

41 kcal

じゃがいも

77 kcal

バタタ

86 kcal

パスタ

131 kcal

チーズ

402 kcal

マグロ

132 kcal

サーモン

208 kcal

子牛

250 kcal

豚肉

242 kcal

レンズ豆

116 kcal

ひよこ豆

164 kcal

オリーブオイル

884 kcal

アーモンド

579 kcal

ナッツ類

654 kcal

アボカド

160 kcal

ブロッコリー

34 kcal

ほうれん草

23 kcal

七面鳥（肉）

135 kcal

ウサギ（肉）

173 kcal

キジ（肉）

192 kcal

サバ

205 kcal

イワシ

208 kcal

メルルザ

85 kcal

タラ

82 kcal

イカ

92 kcal

タコ

82 kcal

エビ

99 kcal

ロブスター

100 kcal

ムール貝

86 kcal

アサリ

74 kcal

ベルベレチョス

79 kcal

カニ

87 kcal

すり身

95 kcal

セタン

143 kcal

豆腐

76 kcal

テンペ

193 kcal

大豆（穀物／テキストライズド）

446 kcal

枝豆

121 kcal

キヌア

368 kcal

クスクス

376 kcal

ブルグル

342 kcal

トリゴサラックノ

343 kcal

小麦粉

364 kcal

トウモロコシ粉

365 kcal

オートミール粉

404 kcal

全パン

247 kcal

ライ麦パン

259 kcal

全粒粉食パン

247 kcal

トルティーヤ（小麦粉）

313 kcal

トルティーヤ・デ・マイス

218 kcal

全粒粉ビスケット

455 kcal

マリアビスケット

432 kcal

クロワッサン

406 kcal

ドーナツ

452 kcal

ビスコチョ

389 kcal

マグダレナス

440 kcal

ダークチョコレート

598 kcal

チョコレートコンレチェ

535 kcal

ホワイトチョコレート

540 kcal

蜂蜜

304 kcal

上白糖

400 kcal

ブラウンシュガー

380 kcal

ステビア

メープルシロップ

260 kcal

イチゴジャム

250 kcal

桃のジャム

250 kcal

ケチャップ

100 kcal

マヨネーズ

680 kcal

モサザ

66 kcal

醤油

53 kcal

サルサ・バルバコア

180 kcal

サルサ照り焼き

89 kcal

ワインビネガー

18 kcal

バルサミコ酢

88 kcal

サル

黒胡椒

251 kcal

パプリカ

282 kcal

カレー粉

325 kcal

オレガノ

265 kcal

バジル

23 kcal

パセリ

36 kcal

アホ

149 kcal

玉ねぎ

40 kcal

赤玉ねぎ

40 kcal

ポリー

61 kcal

アピオ

16 kcal

赤ピーマン

31 kcal

緑ピーマン

20 kcal

黄ピーマン

27 kcal

ズッキーニ

17 kcal

ナス

25 kcal

マッシュルーム

22 kcal

セタス

28 kcal

カリフラワー

25 kcal

レポロ

25 kcal

ケール

49 kcal

エンディビア

17 kcal

ルッコラ

25 kcal

ビーツ

43 kcal

ラディッシュ

16 kcal

カボチャ

26 kcal

トウモロコシ

96 kcal

グリーンピース

81 kcal

ハバス

88 kcal

アスパラガス

20 kcal

アーティチョーク

47 kcal

緑のユディアス

31 kcal

ソイミート

340 kcal

アーモンドミルク

15 kcal

オーツミルク

45 kcal

豆乳

33 kcal

ココナッツミルク

20 kcal

ケフィア

52 kcal

リコソン

98 kcal

リコッタ

174 kcal

モッツァレラ

280 kcal

パルミジャーノ

431 kcal

ゴーダチーズ

356 kcal

エメンタールチーズ

380 kcal

ブリーチーズ

334 kcal

カマンベールチーズ

300 kcal

フェタチーズ

265 kcal

ギリシャヨーグルト

97 kcal

料理をするためのナイフ

340 kcal

バター

717 kcal

マーガリン

720 kcal

ひまわり油

884 kcal

ココナッツオイル

884 kcal

ごま油

884 kcal

チアシード

486 kcal

亜麻の種

534 kcal

カボチャの種

559 kcal

ひまわりの種

584 kcal

ピスタチオ

562 kcal

アーモンド

628 kcal

アナカルドス

553 kcal

栗

213 kcal

松の実

673 kcal

デーツ

277 kcal

ひご

74 kcal

ブドウ

69 kcal

メロン

34 kcal

スイカ

30 kcal

イチゴ

32 kcal

ラズベリー

52 kcal

ブルーベリー

57 kcal

モラ

43 kcal

桃

39 kcal

アプリコット

48 kcal

プラム

46 kcal

キウイ

61 kcal

マンゴー

60 kcal

パパイヤ

43 kcal

パイニャ

50 kcal

ライム

29 kcal

リマ

30 kcal

ココ

354 kcal

カフェ

1 kcal

緑茶

1 kcal

紅茶

1 kcal

水

炭酸水

コーラソーダ

42 kcal

オレンジのソーダ

44 kcal

エナジードリンク

45 kcal

ビール

43 kcal

赤ワイン

85 kcal

白ワイン

82 kcal

サングリア

90 kcal

ウイスキー

230 kcal

ウォッカ

231 kcal

ロン

231 kcal

ジン

263 kcal

ラザニア

135 kcal

ピザ・マルゲリータ

250 kcal

ピザ ペパロニ

300 kcal

ハンバーガー

250 kcal

ホットドッグ

290 kcal

チキンナゲット

270 kcal

フライドポテト

312 kcal

マッシュポテト

88 kcal

クロケッタ

250 kcal

エンパナーダ

280 kcal

寿司

150 kcal

ラーメン

95 kcal

パエリア

160 kcal

チキンカレー

180 kcal

ビーフの煮込み料理

140 kcal

ファバダ・アストゥリアナ

190 kcal

ガスパチョ

35 kcal

サルモレホ

85 kcal

トルティージャ・デ・パタタ

170 kcal

スクランブルエッグ

150 kcal

ミックスサンドイッチ

250 kcal

ハムのサンドイッチ

270 kcal

チーズのサンドイッチ

290 kcal

ミックスサラダ

70 kcal

シーザーサラダ

180 kcal

鶏肉のラップ

220 kcal

ファラフェル

300 kcal

フムス

170 kcal

ワカモレ

160 kcal

ナチョス

480 kcal

タコス

220 kcal

ブリトー

250 kcal

ケサディーヤ

300 kcal

クレープ

190 kcal

トルティタス

227 kcal

ワッフル

290 kcal

フラン

145 kcal

ナティージャス

120 kcal

バニラアイスクリーム

207 kcal

チョコレートアイスクリーム

216 kcal

ヨーグルトアイスクリーム

160 kcal

フルーツスムージー

60 kcal

プロテインシェイク

120 kcal

グラノーラ

450 kcal

オリーブオイル

884 kcal

鴨の胸肉

201 kcal

鶏もも肉

209 kcal

鶏の翼

290 kcal

鶏レバー

167 kcal

仔牛肉の肝臓

175 kcal

ローストビーフ

200 kcal

子羊

250 kcal

カブリート

130 kcal

ヤマウズラ

133 kcal

アンチョビ

210 kcal

イワシ

200 kcal

ウナギ

280 kcal

ルビーナ

97 kcal

ドラーダ

96 kcal

ロダバッロ

95 kcal

コングリオ

100 kcal

ジュレル

180 kcal

ボニート

130 kcal

オイル漬けマグロ

198 kcal

新鮮なマグロ

130 kcal

スモークサーモン

117 kcal

トラウト

140 kcal

パーカ

95 kcal

ペス・エスパダ

144 kcal

マルラホ

130 kcal

サメ（肉）

130 kcal

巻き貝

90 kcal

ウニ

120 kcal

セピア

79 kcal

ポップコーン

380 kcal

玄米

123 kcal

バスマティライス

130 kcal

ジャスミンライス

135 kcal

米麺

364 kcal

卵麺

138 kcal

タッラリーネ

131 kcal

スパゲッティ

131 kcal

マカロネ

131 kcal

ペンネ

131 kcal

ファルファッレ

131 kcal

層状ラザニア

131 kcal

パンピタ

275 kcal

パン・アラブ

275 kcal

パンブリオッシュ

333 kcal

ハンバーガーバンズ

265 kcal

パンエシージョ

270 kcal

ベーグル

270 kcal

マフィン・サラード

300 kcal

ニョッキ

155 kcal

低脂肪乳

34 kcal

半脱脂乳

45 kcal

全乳

65 kcal

蒸し乳

134 kcal

コンデンスミルク

320 kcal

泡立てたフレッシュチーズ

60 kcal

コテージチーズ

98 kcal

青カビチーズ

350 kcal

熟成チーズ

400 kcal

セミハードチーズ

330 kcal

ヨーグルト ナチュラル

60 kcal

フレーバーヨーグルト

90 kcal

ヨーグルト飲料

70 kcal

乳製品デザート

120 kcal

サワークリーム

193 kcal

乳清

40 kcal

ホエイプロテイン

400 kcal

カゼイン

370 kcal

粉ミルク

500 kcal

ケフィア・デ・アグア

15 kcal

紫キャベツ（コル・ロンバルダ）

31 kcal

パク・チョイ

13 kcal

白菜

13 kcal

ケール

49 kcal

大豆の芽

30 kcal

小麦の胚芽

360 kcal

アルファルファ

23 kcal

日野城

31 kcal

菜苗

28 kcal

チリヴィア

75 kcal

ユカ

160 kcal

ジカマ

38 kcal

オクラ

33 kcal

チャイブ

32 kcal

チャロタ

72 kcal

アホ・ネグロ

150 kcal

トマト チェリー

18 kcal

乾燥トマト

258 kcal

ペピニョ

12 kcal

ケイパー

23 kcal

グラナダ

83 kcal

チリモヤ

75 kcal

リチ

66 kcal

ランブータン

68 kcal

マンゴスチン

73 kcal

パイナップル（または、ドラゴンフルーツ）

50 kcal

グアバヤ

68 kcal

タマリンド（天然果肉）

239 kcal

フィザリス

53 kcal

カラムボラ

31 kcal

キンカン

71 kcal

ネクタリン

44 kcal

カキ

70 kcal

パッションフルーツ

97 kcal

グロセッラ

56 kcal

モレラ

43 kcal

ニスペロ

47 kcal

バナナ

89 kcal

マカダミア

718 kcal

ブラジルナッツ

659 kcal

ピーナッツ

567 kcal

ピーナッツクリーム

588 kcal

タヒニ（練りごま）

595 kcal

ポピーの種

525 kcal

ごまの種

573 kcal

ヘンプの種子

553 kcal

ナッツを混ぜる

610 kcal

トリゴ

340 kcal

センテノ

335 kcal

大麦

354 kcal

アマランサス

371 kcal

ミジョ

378 kcal

セサモ

573 kcal

リノ

534 kcal

チア

486 kcal

アナカルド

553 kcal

ピスタチオ

562 kcal

アベラーナ

628 kcal

栗

213 kcal

苦いアーモンド

575 kcal

米粉

366 kcal

ひよこ豆粉

387 kcal

アーモンドパウダー

571 kcal

栄養酵母

350 kcal

ホワイトペッパー

296 kcal

ウコン

312 kcal

ジンジャー

80 kcal

シナモン

247 kcal

ナツメグ

525 kcal

クローブ

274 kcal

ローレル

313 kcal

ロメロ

131 kcal

タイム

101 kcal

コリアンダー

23 kcal

ディル

43 kcal

メンタ

44 kcal

ミント

44 kcal

エストラゴン

295 kcal

わさび

109 kcal

粒マスタード

508 kcal

酢

18 kcal

ポンムシトロピカ

42 kcal

マンダリン

53 kcal

チェレザ

50 kcal

青いんげん豆

145 kcal

ブラックオリーブ

115 kcal

赤いジャガイモ

77 kcal

白いジャガイモ

77 kcal

紫のジャガイモ

75 kcal