カロリー 亜麻の種

亜麻仁の種は食物繊維とオメガ3脂肪酸が豊富です。

栄養情報 (100gあたりの値)

カロリー: 534 kcal

タンパク質: 18 g

炭水化物: 29 g

脂質: 42 g

食物繊維: 27 g

糖類: 1.5 g

塩分: 0.03 g

について 亜麻の種

消化と腸の動きを改善するのに役立ちます。

用途と推奨

スムージー、パン、ヨーグルトに最適です。

よくある質問

亜麻仁は挽くべきですか？

はい、栄養素をよりよく活用するために。

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