Θερμίδες από Λินάρινα σπόρια

Τα σπόρια λιναούριου είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)

Θερμίδες: 534 kcal

Πρωτεΐνες: 18 g

Υδατάνθρακες: 29 g

Λίπη: 42 g

Ίνες: 27 g

Σάκχαρα: 1.5 g

Αλάτι: 0.03 g

Βοηθούν στην βελτίωση της πέψης και του εντερικού περάσματος.

Τέλεια για smoothies, ψωμιά και γιαούρτια.

Πρέπει να öğütüμε τα σπόρια του λιναριού;

Ναι, για να αξιοποιήσετε καλύτερα τα θρεπτικά τους στοιχεία.