カロリー アベナ
オートミールは、健康的な食事で非常に栄養価が高く人気のある穀物です。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 389 kcal
タンパク質: 16.9 g
炭水化物: 66.3 g
脂質: 6.9 g
食物繊維: 10.6 g
糖類: 0.9 g
塩分: 0.0 g
について アベナ
水溶性食物繊維が豊富で、満腹感と消化を助けます。
用途と推奨
朝食、スムージー、ヘルシーな焼き菓子に最適です。
よくある質問
オートミールは体重減少に役立ちますか？
満腹感をもたらす効果で役立つ可能性があります。