Calorieën van Haver
Havermout is een zeer voedzaam en populair graan in gezonde diëten.
Voedingsinformatie (waarden per 100g)
Calorieën: 389 kcal
Eiwitten: 16.9 g
Koolhydraten: 66.3 g
Vetten: 6.9 g
Vezels: 10.6 g
Suikers: 0.9 g
Zout: 0.0 g
Over Haver
Rijk aan vezels en oplosbare vezels, helpt bij verzadiging en spijsvertering.
Gebruik en aanbevelingen
Ideaal voor ontbijt, smoothies en gezond bakken.
Veelgestelde vragen
Helpt haver bij gewichtsverlies?
Het kan helpen door zijn verzadigende werking.