칼로리 오트밀
오트밀은 건강한 식단에서 매우 영양가 있고 인기 있는 곡물입니다.
영양 정보 (100g 기준 값)
칼로리: 389 kcal
단백질: 16.9 g
탄수화물: 66.3 g
지방: 6.9 g
식이섬유: 10.6 g
당류: 0.9 g
소금: 0.0 g
정보 오트밀
수용성 섬유질이 풍부하여 포만감과 소화에 도움을 줍니다.
용도 및 권장사항
아침 식사, 스무디 및 건강한 베이킹에 이상적입니다.
자주 묻는 질문
오트밀이 체중 감량에 도움이 되나요?
포만감을 주는 효과로 도움이 될 수 있습니다.