קלוריות של אבנה

שיבולת השועל היא דגן מזין מאוד ופופולרי בתזונות בריאים.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 389 kcal

חלבון: 16.9 g

פחמימות: 66.3 g

שומנים: 6.9 g

סיבים: 10.6 g

סוכרים: 0.9 g

מלח: 0.0 g

אודות אבנה

עשיר בסיבים מסיסים, מסייע לתחושת שובע ולעיכול.

שימושים והמלצות

אידיאלי לארוחות בוקר, סמושי ומאפים בריאים.

שאלות נפוצות

האם שיבולת השועל עוזרת להוריד משקל?

יכול לעזור בזכות אפקט השובע שלו.

מזונות קשורים