Calorias de Aveia
A aveia é um cereal muito nutritivo e popular em dietas saudáveis.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 389 kcal
Proteínas: 16.9 g
Carboidratos: 66.3 g
Gorduras: 6.9 g
Fibras: 10.6 g
Açúcares: 0.9 g
Sal: 0.0 g
Sobre Aveia
Rica em fibra solúvel, ajuda na saciedade e digestão.
Usos e recomendações
Ideal para cafés da manhã, smoothies e confeitaria saudável.
Perguntas frequentes
A aveia ajuda a perder peso?
Pode ajudar pelo seu efeito saciante.