Calorie di Avena
L'avena è un cereale molto nutriente e popolare nelle diete sane.
Informazioni nutrizionali (valori per 100g)
Calorie: 389 kcal
Proteine: 16.9 g
Carboidrati: 66.3 g
Grassi: 6.9 g
Fibre: 10.6 g
Zuccheri: 0.9 g
Sale: 0.0 g
Informazioni su Avena
Ricca di fibre solubili, aiuta la sazietà e la digestione.
Usi e raccomandazioni
Ideale per colazioni, smoothie e dolci salutari.
Domande frequenti
L'avena aiuta a perdere peso?
Può aiutare per il suo effetto saziante.