カロリー 玄米
玄米は白米のより栄養価の高いバージョンです。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 123 kcal
タンパク質: 2.6 g
炭水化物: 25 g
脂質: 1 g
食物繊維: 1.8 g
糖類: 0.4 g
塩分: 0.01 g
について 玄米
挽きかすを保存し、より多くの食物繊維とミネラルを供給します。
用途と推奨
健康的な食事、ボウル、付け合わせ。
よくある質問
玄米の方が良いですか？
はい、より多くの食物繊維とより良い血糖値指数があります。
玄米は白米のより栄養価の高いバージョンです。
カロリー: 123 kcal
タンパク質: 2.6 g
炭水化物: 25 g
脂質: 1 g
食物繊維: 1.8 g
糖類: 0.4 g
塩分: 0.01 g
挽きかすを保存し、より多くの食物繊維とミネラルを供給します。
健康的な食事、ボウル、付け合わせ。
はい、より多くの食物繊維とより良い血糖値指数があります。