Kalorie Brązowy ryż
Brązowy ryż to bardziej odżywcza wersja białego ryżu.
Informacje żywieniowe (wartości na 100g)
Kalorie: 123 kcal
Białko: 2.6 g
Węglowodany: 25 g
Tłuszcze: 1 g
Błonnik: 1.8 g
Cukry: 0.4 g
Sól: 0.01 g
O Brązowy ryż
Zachowuje otręby, dostarczając więcej błonnika i minerałów.
Zastosowania i zalecenia
Zdrowe diety, miski i dodatki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy brązowy ryż jest lepszy?
Tak, ma więcej błonnika i lepszy indeks glikemiczny.