Kalorien von Brauner Reis
Brauner Reis ist eine nährstoffreichere Variante von weißem Reis.
Nährwertinformationen (Werte pro 100g)
Kalorien: 123 kcal
Eiweiß: 2.6 g
Kohlenhydrate: 25 g
Fette: 1 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Zucker: 0.4 g
Salz: 0.01 g
Über Brauner Reis
Bewahre die Schale auf und liefere mehr Ballaststoffe und Mineralien.
Verwendung und Empfehlungen
Gesunde Diäten, Bowls und Beilagen.
Häufig gestellte Fragen
Ist Vollkornreis besser?
Ja, es hat mehr Ballaststoffe und einen besseren glykämischen Index.