Lebensmittelkalorien und vollständige Nährwertdatenbank

Reis

130 kcal

Hähnchen

165 kcal

Ei

155 kcal

Hafer

389 kcal

Pan

265 kcal

Leiche

61 kcal

Joghurt natur

59 kcal

Banane

89 kcal

Apfel

52 kcal

Orange

47 kcal

Pera

57 kcal

Tomate

18 kcal

Blattkohl

15 kcal

Pepino

15 kcal

Karotte

41 kcal

Kartoffel

77 kcal

Süßkartoffel

86 kcal

Nudeln

131 kcal

Käse

402 kcal

Thunfisch

132 kcal

Lachs

208 kcal

Kalbfleisch

250 kcal

Schwein

242 kcal

Linsen

116 kcal

Kichererbsen

164 kcal

Olivenöl

884 kcal

Mandeln

579 kcal

Nüsse

654 kcal

Avocado

160 kcal

Brokkoli

34 kcal

Spinat

23 kcal

Pavo (Fleisch)

135 kcal

Kaninchen (Fleisch)

173 kcal

Rebhuhn (Fleisch)

192 kcal

Makrele

205 kcal

Sardine

208 kcal

Meereskabeljau

85 kcal

Bacalao

82 kcal

Tintenfisch

92 kcal

Oktopus

82 kcal

Garnelen

99 kcal

Langustine

100 kcal

Muscheln

86 kcal

Muscheln

74 kcal

Berberreis

79 kcal

Krabbe

87 kcal

Surimi

95 kcal

Seitan

143 kcal

Tofu

76 kcal

Tempeh

193 kcal

Sojabohnen (Granulat/Texturiert)

446 kcal

Edamame

121 kcal

Quinoa

368 kcal

Couscous

376 kcal

Bulgur

342 kcal

Buchweizen

343 kcal

Weizenmehl

364 kcal

Maismehl

365 kcal

Hafermehl

404 kcal

Ganzzahliger Pan

247 kcal

Roggenbrot

259 kcal

Vollkorn-Toastbrot

247 kcal

Weizentortilla

313 kcal

Mais-Tortilla

218 kcal

Vollkornkekse

455 kcal

María Kekse

432 kcal

Croissant

406 kcal

Donut

452 kcal

Kuchen

389 kcal

Magdalenas

440 kcal

Dunkle Schokolade

598 kcal

Schokolade mit Milch

535 kcal

Weiße Schokolade

540 kcal

Honig

304 kcal

Weißer Zucker

400 kcal

Brauner Zucker

380 kcal

Stevia

Ahornsirup

260 kcal

Erdbeermarmelade

250 kcal

Pfirsichmarmelade

250 kcal

Ketchup

100 kcal

Mayonnaise

680 kcal

Mustascha

66 kcal

Sojasauce

53 kcal

Barbacoa Salsa

180 kcal

Salsa Teriyaki

89 kcal

Weinessig

18 kcal

Balsamicoessig

88 kcal

Hallo

Schwarzer Pfeffer

251 kcal

Paprikapulver

282 kcal

Currypulver

325 kcal

Oregano

265 kcal

Basilikum

23 kcal

Petersilie

36 kcal

Ajo

149 kcal

Zwiebel

40 kcal

Rote Zwiebel

40 kcal

Lauch

61 kcal

Sellerie

16 kcal

Rote Paprika

31 kcal

Grüne Paprika

20 kcal

Gelbe Paprika

27 kcal

Zucchini

17 kcal

Aubergine

25 kcal

Champignons

22 kcal

Pilze

28 kcal

Blumenkohl

25 kcal

Repollo

25 kcal

Grünkohl

49 kcal

Endibia

17 kcal

Rucola

25 kcal

Rote Bete

43 kcal

Radieschen

16 kcal

Kürbis

26 kcal

Mais

96 kcal

Erbsen

81 kcal

Habas

88 kcal

Spargel

20 kcal

Spargelknolle

47 kcal

Grüne Bohnen

31 kcal

Texturiertes Soja

340 kcal

Mandelmilch

15 kcal

Hafermilch

45 kcal

Sojamilch

33 kcal

Kokosmilch

20 kcal

Kefir

52 kcal

Quarkkäse

98 kcal

Ricotta

174 kcal

Mozzarella

280 kcal

Parmesan

431 kcal

Gouda Käse

356 kcal

Emmentaler Käse

380 kcal

Brie-Käse

334 kcal

Camembert Käse

300 kcal

Feta-Käse

265 kcal

Griechischer Joghurt

97 kcal

Nata zum Kochen

340 kcal

Butter

717 kcal

Margarine

720 kcal

Sonnenblumenöl

884 kcal

Kokosöl

884 kcal

Sesamöl

884 kcal

Chiasamen

486 kcal

Leinsamen

534 kcal

Kürbiskerne

559 kcal

Sonnenblumenkerne

584 kcal

Pistazien

562 kcal

Mandel

628 kcal

Anacardos

553 kcal

Kastanien

213 kcal

Pinienkerne

673 kcal

Dattel

277 kcal

Higo

74 kcal

Uva

69 kcal

Melone

34 kcal

Wassermelone

30 kcal

Erdbeere

32 kcal

Himbeere

52 kcal

Heidelbeere

57 kcal

Mora

43 kcal

Pfirsich

39 kcal

Albaricoque

48 kcal

Pflaume

46 kcal

Kiwi

61 kcal

Mango

60 kcal

Papaya

43 kcal

Ananas

50 kcal

Zitrone

29 kcal

Lima

30 kcal

Coco

354 kcal

Café

1 kcal

Grüner Tee

1 kcal

Schwarzer Tee

1 kcal

Wasser

Sprudelwasser

Cola-Limonade

42 kcal

Orangensaftschorle

44 kcal

Energiedrink

45 kcal

Bier

43 kcal

Roter Wein

85 kcal

Weißwein

82 kcal

Sangria

90 kcal

Whisky

230 kcal

Wodka

231 kcal

Ron

231 kcal

Gin

263 kcal

Lasagne

135 kcal

Pizza Margherita

250 kcal

Pepperoni Pizza

300 kcal

Hamburger

250 kcal

Hot dog

290 kcal

Hähnchennuggets

270 kcal

Pommes frites

312 kcal

Kartoffelpüree

88 kcal

Croquetas

250 kcal

Empanada

280 kcal

Sushi

150 kcal

Ramen

95 kcal

Paella

160 kcal

Hähnchencurry

180 kcal

Rindfleischschmorbraten

140 kcal

Asturische Fabada

190 kcal

Gazpacho

35 kcal

Salmorejo

85 kcal

Kartoffel-Tortilla

170 kcal

Rührei

150 kcal

Gemischtes Sandwich

250 kcal

Schinkenbrot

270 kcal

Käsebrot

290 kcal

Gemischter Salat

70 kcal

Caesar Salat

180 kcal

Hähnchenwickel

220 kcal

Falafel

300 kcal

Hummus

170 kcal

Guacamole

160 kcal

Nachos

480 kcal

Tacos

220 kcal

Burrito

250 kcal

Quesadilla

300 kcal

Crêpes

190 kcal

Tortitas

227 kcal

Waffeln

290 kcal

Flan

145 kcal

Natillas

120 kcal

Vanilleeis

207 kcal

Schokoladeneis

216 kcal

Joghurt Eis

160 kcal

Obstsmoothie

60 kcal

Proteinpulver-Shake

120 kcal

Granola

450 kcal

Olivenöl

884 kcal

Entenbrust

201 kcal

Hähnchenschenkel

209 kcal

Hähnchenflügel

290 kcal

Hühnerleber

167 kcal

Kalbsleber

175 kcal

Rinderbraten

200 kcal

Lamm

250 kcal

ZiegenkKalb

130 kcal

Rebhuhn

133 kcal

Anchovis

210 kcal

Hering

200 kcal

Anguilla

280 kcal

Zander

97 kcal

Dorade

96 kcal

Rodaballo

95 kcal

Congrio

100 kcal

Jurel

180 kcal

Bonito

130 kcal

Thunfisch in Öl

198 kcal

Frischer Thunfisch

130 kcal

Geräucherter Lachs

117 kcal

Forelle

140 kcal

Perca

95 kcal

Stachelmakrele

144 kcal

Marrajo

130 kcal

Hai (Fleisch)

130 kcal

Seeschnecke

90 kcal

Seestern

120 kcal

Sepia

79 kcal

Puffmais

380 kcal

Brauner Reis

123 kcal

Basmatireis

130 kcal

Jasminreis

135 kcal

Reisnudeln

364 kcal

Eiernudeln

138 kcal

Tallarinen

131 kcal

Spaghetti

131 kcal

Maccheroni

131 kcal

Penne

131 kcal

Schmetterling

131 kcal

Lasagne in Schichten

131 kcal

Pan Pita

275 kcal

Arabisches Brot

275 kcal

Brioche-Brot

333 kcal

Hamburgerbrötchen

265 kcal

Brötchen

270 kcal

Bagel

270 kcal

Salziger Muffin

300 kcal

Gnocchi

155 kcal

Entfettete Milch

34 kcal

Halbentmilkte Milch

45 kcal

Ganze Leber

65 kcal

Verdunstete Milch

134 kcal

Kondensmilch

320 kcal

Aufgeschlagener Frischkäse

60 kcal

Cottagekäse

98 kcal

Blauer Käse

350 kcal

gereifter Käse

400 kcal

Halbgereifter Käse

330 kcal

Joghurt natur

60 kcal

Geschmacksjoghurt

90 kcal

Joghurt trinkbar

70 kcal

Milchdessert

120 kcal

Sauerrahm

193 kcal

Buttermilch

40 kcal

Wheyprotein

400 kcal

Casein

370 kcal

Pulvermilch

500 kcal

Wasser-Kefir

15 kcal

Roter Kohl (Rotkohl)

31 kcal

Pak Choi

13 kcal

Pak Choi

13 kcal

Grünkohl

49 kcal

Sojenbrot

30 kcal

Weizenkeime

360 kcal

Luzerne

23 kcal

Hinojo

31 kcal

Nachbar

28 kcal

Chirivía

75 kcal

Maniok

160 kcal

Jicama

38 kcal

Okra

33 kcal

Frühlingszwiebel

32 kcal

Chalota

72 kcal

Ajo Negro

150 kcal

Kirschtomate

18 kcal

Getrocknete Tomate

258 kcal

Pepinillo

12 kcal

Kapern

23 kcal

Granada

83 kcal

Chirimoya

75 kcal

Lichi

66 kcal

Rambutan

68 kcal

Mangostan

73 kcal

Pitahaya

50 kcal

Guajava

68 kcal

Tamarinde (natürliche Fruchtfleischmasse)

239 kcal

Physalis

53 kcal

Sternfrucht

31 kcal

Kumquat

71 kcal

Nektarine

44 kcal

Quitte

70 kcal

Passionsfrucht

97 kcal

Johannisbeere

56 kcal

Morera

43 kcal

Níspero

47 kcal

Banane

89 kcal

Macadamia

718 kcal

Paranüsse

659 kcal

Erdnuss

567 kcal

Erdnusscreme

588 kcal

Tahini (Sesampaste)

595 kcal

Mohnsamen

525 kcal

Sesamenkorn

573 kcal

Hanfsamen

553 kcal

Nüsse mischen

610 kcal

Weizen

340 kcal

Centeno

335 kcal

Gerste

354 kcal

Amaranth

371 kcal

Mein Sohn

378 kcal

Sesam

573 kcal

Lino

534 kcal

Chia

486 kcal

Cashewnuss

553 kcal

Pistazie

562 kcal

Haselnuss

628 kcal

Haselnuss

213 kcal

Bittermandeln

575 kcal

Reismehl

366 kcal

Kichererbsenmehl

387 kcal

Mandelmehl

571 kcal

Nährhefe

350 kcal

Weißer Pfeffer

296 kcal

Kurkuma

312 kcal

Ingwer

80 kcal

Zimt

247 kcal

Muskatnuss

525 kcal

Nelke

274 kcal

Lorbeer

313 kcal

Romero

131 kcal

Thymian

101 kcal

Koriander

23 kcal

Dill

43 kcal

Menta

44 kcal

Hierbabuana

44 kcal

Estragon

295 kcal

Wasabi

109 kcal

Senfkörner

508 kcal

Essig

18 kcal

Pomelo

42 kcal

Mandarine

53 kcal

Cereza

50 kcal

Grüne Olive

145 kcal

Schwarze Olive

115 kcal

Rote Kartoffel

77 kcal

Weiße Kartoffel

77 kcal

Lila Kartoffel

75 kcal