Kalorien von Mandeln
Mandeln sind ein sehr nahrhaftes und energiereiches Trockenobst, ideal für gesunde Diäten.
Nährwertinformationen (Werte pro 100g)
Kalorien: 579 kcal
Eiweiß: 21.2 g
Kohlenhydrate: 21.6 g
Fette: 49.9 g
Ballaststoffe: 12.5 g
Zucker: 4.4 g
Salz: 0.01 g
Über Mandeln
Reich an gesunden Fetten, Proteinen und Ballaststoffen, tragen sie zur Sättigung und zur Herz-Kreislauf-Gesundheit bei.
Verwendung und Empfehlungen
Perfekt als Snack, in Desserts, Salate oder pflanzliche Aufstriche.
Häufig gestellte Fragen
Machen Mandeln dick?
Sie sind kalorienreich, aber in moderaten Mengen helfen sie einer ausgewogenen Ernährung.