칼로리 아몬드
아몬드는 매우 영양가 있고 에너지가 풍부한 견과류로 건강한 식단에 이상적입니다.
영양 정보 (100g 기준 값)
칼로리: 579 kcal
단백질: 21.2 g
탄수화물: 21.6 g
지방: 49.9 g
식이섬유: 12.5 g
당류: 4.4 g
소금: 0.01 g
정보 아몬드
건강한 지방, 단백질 및 섬유질이 풍부하여 포만감과 심혈관 건강에 도움을 줍니다.
용도 및 권장사항
스낵으로 완벽하며, 디저트, 샐러드 또는 식물성 버터로도 좋습니다.
자주 묻는 질문
아몬드가 살찌게 하나요?
칼로리는 낮지만 적당량 섭취하면 균형 잡힌 식단에 도움이 됩니다.