Kaloriler Bademler
Bademler çok besleyici ve enerjik bir kuruyemiştir, sağlıklı diyetler için idealdir.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 579 kcal
Protein: 21.2 g
Karbonhidrat: 21.6 g
Yağ: 49.9 g
Lif: 12.5 g
Şeker: 4.4 g
Tuz: 0.01 g
Hakkında Bademler
Sağlıklı yağlar, proteinler ve lif açısından zengin oldukları için tokluğa ve kardiyovasküler sağlığa yardımcı olurlar.
Kullanım ve öneriler
Atıştırmalık olarak, tatlılarda, salatalarda veya bitkisel margarinlerde mükemmeldir.
Sık sorulan sorular
Bademler kilo aldırır mı?
Az kalorili ama ılımlı miktarlarda dengeli bir diyete yardımcı olur.