Θερμίδες από Αμ[&]νδρες

Τα αμύρτα είναι ένα πολύ θρεπτικό και ενεργειακό ξηρό φρούτο, ιδανικό για υγιεινές διατροφές.

Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)

Θερμίδες: 579 kcal

Πρωτεΐνες: 21.2 g

Υδατάνθρακες: 21.6 g

Λίπη: 49.9 g

Ίνες: 12.5 g

Σάκχαρα: 4.4 g

Αλάτι: 0.01 g

Πλούσιες σε υγιεινά λιπαρά, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, βοηθούν στην κορεσμό και την καρδιαγγειακή υγεία.

Τέλεια ως σνακ, σε γλυκά, σαλάτες ή φυτικές βούτυρα.

Τα αμύγδαλα κάνουν να παίρνεις κιλά;

Χαμηλές σε θερμίδες, αλλά σε μέτρια ποσότητα βοηθούν σε μια ισορροπημένη διατροφή.