热量 杏仁
杏仁是一种营养丰富、能量充沛的坚果，非常适合健康饮食。
营养信息 (每100克含量)
卡路里: 579 kcal
蛋白质: 21.2 g
碳水化合物: 21.6 g
脂肪: 49.9 g
纤维: 12.5 g
糖: 4.4 g
盐: 0.01 g
关于 杏仁
富含健康脂肪、蛋白质和纤维，有助于饱腹感和心血管健康。
用途和建议
作为零食、甜点、沙拉或植物黄油的完美选择。
常见问题
杏仁会让人发胖吗？
低卡路里，但在适量的情况下有助于均衡饮食。
杏仁是一种营养丰富、能量充沛的坚果，非常适合健康饮食。
卡路里: 579 kcal
蛋白质: 21.2 g
碳水化合物: 21.6 g
脂肪: 49.9 g
纤维: 12.5 g
糖: 4.4 g
盐: 0.01 g
富含健康脂肪、蛋白质和纤维，有助于饱腹感和心血管健康。
作为零食、甜点、沙拉或植物黄油的完美选择。
低卡路里，但在适量的情况下有助于均衡饮食。