カロリーアーモンド

アーモンドは非常に栄養価が高くエネルギーに満ちたナッツで、健康的な食事に理想的です。

栄養情報 (100gあたりの値)

カロリー: 579 kcal

タンパク質: 21.2 g

炭水化物: 21.6 g

脂質: 49.9 g

食物繊維: 12.5 g

糖類: 4.4 g

塩分: 0.01 g

健康的な脂肪、タンパク質、食物繊維が豊富で、満腹感と心血管の健康をサポートします。

スナック、デザート、サラダ、または植物性バターとして完璧です。

アーモンドは太るのですか？

カロリーは高いですが、適量であればバランスの取れた食事に役立ちます。