Calorias de Amêndoas
As amêndoas são uma oleaginosa muito nutritiva e energética, ideal para dietas saudáveis.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 579 kcal
Proteínas: 21.2 g
Carboidratos: 21.6 g
Gorduras: 49.9 g
Fibras: 12.5 g
Açúcares: 4.4 g
Sal: 0.01 g
Sobre Amêndoas
Ricas em gorduras saudáveis, proteínas e fibras, ajudam na saciedade e saúde cardiovascular.
Usos e recomendações
Perfeitas como lanche, em sobremesas, saladas ou manteigas vegetais.
Perguntas frequentes
As amêndoas engordam?
São calóricas, mas em quantidades moderadas ajudam numa dieta equilibrada.