Калории Миндаль

Миндаль — это очень питательный и энергетически ценный орех, идеальный для здорового питания.

Пищевая ценность (значения на 100 г)

Калории: 579 kcal

Белки: 21.2 g

Углеводы: 21.6 g

Жиры: 49.9 g

Клетчатка: 12.5 g

Сахара: 4.4 g

Соль: 0.01 g

Богатые полезными жирами, белками и клетчаткой, они способствуют насыщению и здоровью сердечно-сосудистой системы.

Идеальны как закуска, в десертах, салатах или веганских пастах.

Миндаль прибавляет вес?

Низкокалорийные продукты, но в умеренных количествах они помогают сбалансировать диету.