Kalorien von Grünkohl
Grünkohl oder Kale ist ein sehr beliebtes Superfood in gesunden Diäten.
Nährwertinformationen (Werte pro 100g)
Kalorien: 49 kcal
Eiweiß: 4.3 g
Kohlenhydrate: 9 g
Fette: 0.9 g
Ballaststoffe: 4 g
Zucker: 2.3 g
Salz: 0.02 g
Über Grünkohl
Reich an Vitaminen A, C und K, mit hohem Nährwert.
Verwendung und Empfehlungen
Ideal für Salate, Smoothies und Pfannengerichte.
Häufig gestellte Fragen
Ist Grünkohl ein Superfood?
Ja, wegen seiner hohen Nährstoffdichte.