Kalorit Kalea (Kaali)
Lehtikaali on erittäin suosittu superruoka terveellisissä ruokavalioissa.
Ravitsemustiedot (arvot per 100g)
Kalorit: 49 kcal
Proteiini: 4.3 g
Hiilihydraatit: 9 g
Rasvat: 0.9 g
Kuitu: 4 g
Sokerit: 2.3 g
Suola: 0.02 g
Tietoja Kalea (Kaali)
Rikas vitamiineista A, C ja K, korkea ravintoarvoinen.
Käyttö ja suositukset
Ihanteellinen salaatteihin, smoothieihin ja paistoon.
Usein kysytyt kysymykset
Onko pakojuurikas superruoka?
Kyllä, sen korkean ravitsemuksellisen tiheyden vuoksi.