칼로리 케일

케일은 건강 식단에서 매우 인기 있는 슈퍼푸드입니다.

영양 정보 (100g 기준 값)

칼로리: 49 kcal

단백질: 4.3 g

탄수화물: 9 g

지방: 0.9 g

식이섬유: 4 g

당류: 2.3 g

소금: 0.02 g

정보 케일

비타민 A, C, K가 풍부하며 영양가가 높습니다.

용도 및 권장사항

샐러드, 스무디 및 볶음 요리에 이상적입니다.

자주 묻는 질문

케일은 슈퍼푸드인가요?

네, 높은 영양 밀도 때문에요.

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