カロリー ケール
ケールは健康的な食事で非常に人気のあるスーパーフードです。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 49 kcal
タンパク質: 4.3 g
炭水化物: 9 g
脂質: 0.9 g
食物繊維: 4 g
糖類: 2.3 g
塩分: 0.02 g
について ケール
ビタミンA、C、Kが豊富で、栄養価が高い。
用途と推奨
サラダ、スムージー、炒め物に最適です。
よくある質問
ケールはスーパーフードですか？
はい、その高い栄養密度のおかげです。
ケールは健康的な食事で非常に人気のあるスーパーフードです。
カロリー: 49 kcal
タンパク質: 4.3 g
炭水化物: 9 g
脂質: 0.9 g
食物繊維: 4 g
糖類: 2.3 g
塩分: 0.02 g
ビタミンA、C、Kが豊富で、栄養価が高い。
サラダ、スムージー、炒め物に最適です。
はい、その高い栄養密度のおかげです。