Kalorie Kapusta włoska (Kale)
Kapusta włoska lub jarmuż to bardzo popularny superżywność w zdrowych dietach.
Informacje żywieniowe (wartości na 100g)
Kalorie: 49 kcal
Białko: 4.3 g
Węglowodany: 9 g
Tłuszcze: 0.9 g
Błonnik: 4 g
Cukry: 2.3 g
Sól: 0.02 g
O Kapusta włoska (Kale)
Bogata w witaminy A, C i K, o wysokiej wartości odżywczej.
Zastosowania i zalecenia
Idealny do sałatek, koktajli i smażenia.
Najczęściej zadawane pytania
Czy jarmuż to superżywność?
Tak, ze względu na wysoką gęstość odżywczą.