קלוריות של קייל ריזאדה

קייל הוא סופרפוד פופולרי מאוד בתזונות בריאים.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 49 kcal

חלבון: 4.3 g

פחמימות: 9 g

שומנים: 0.9 g

סיבים: 4 g

סוכרים: 2.3 g

מלח: 0.02 g

אודות קייל ריזאדה

עשיר בוויטמינים א', ג' וק', בעל ערך תזונתי גבוה.

שימושים והמלצות

אידיאלי לסלטים, משקאות וטיגונים.

שאלות נפוצות

האם הקייל הוא סופרפוד?

כן, בשל צפיפותו התזונתית הגבוהה.

מזונות קשורים