Калории Кале (Кейл)

Кале — это очень популярный суперфуд в здоровом питании.

Пищевая ценность (значения на 100 г)

Калории: 49 kcal

Белки: 4.3 g

Углеводы: 9 g

Жиры: 0.9 g

Клетчатка: 4 g

Сахара: 2.3 g

Соль: 0.02 g

Богата витаминами А, С и К, с высокой пищевой ценностью.

Идеально подходит для салатов, смузи и жареных блюд.

Капуста кале — суперфуд?

Да, из-за его высокой пищевой плотности.