Kalorier i mat och komplett näringsdatabas

Ris

130 kcal

Kyckling

165 kcal

Ägg

155 kcal

Havre

389 kcal

Pan

265 kcal

Mjölk

61 kcal

Naturell yoghurt

59 kcal

Banan

89 kcal

Äpple

52 kcal

Apelsin

47 kcal

Pera

57 kcal

Tomat

18 kcal

Bladsallad

15 kcal

Pepino

15 kcal

Morot

41 kcal

Potatis

77 kcal

Sötpotatis

86 kcal

Pasta

131 kcal

Ost

402 kcal

Tonfisk

132 kcal

Lax

208 kcal

Nötkött

250 kcal

Fläsk

242 kcal

Linser

116 kcal

Kikärtor

164 kcal

Olivolja

884 kcal

Mandel

579 kcal

Nötter

654 kcal

Avokado

160 kcal

Broccoli

34 kcal

Spenat

23 kcal

Pavo (kött)

135 kcal

Kanin (kött)

173 kcal

Kalelja (kött)

192 kcal

Makrill

205 kcal

Sardin

208 kcal

Merluzas

85 kcal

Torsk

82 kcal

Bläckfisk

92 kcal

Bläckfisk

82 kcal

Räkor

99 kcal

Langoustiner

100 kcal

Muslor

86 kcal

Muslor

74 kcal

Berberetchos

79 kcal

Krabba

87 kcal

Surimi

95 kcal

Seitán

143 kcal

Tofu

76 kcal

Tempeh

193 kcal

Soya (korn/texturerad)

446 kcal

Edamame

121 kcal

Quinoa

368 kcal

Couscous

376 kcal

Bulgur

342 kcal

Bulgur

343 kcal

Vetemjöl

364 kcal

Majsstärkelse

365 kcal

Havremljöl

404 kcal

Helhetsbild

247 kcal

Rågbröd

259 kcal

Fullkornsmackbröd

247 kcal

Vete-tortilla

313 kcal

Majstortilla

218 kcal

Fullkornskex

455 kcal

María-kex

432 kcal

Kardemumma

406 kcal

Donut

452 kcal

Kakaobullar

389 kcal

Magdalenas

440 kcal

Mörk choklad

598 kcal

Choklad med mjölk

535 kcal

Vit choklad

540 kcal

Honung

304 kcal

Vit socker

400 kcal

Brun socker

380 kcal

Stevia

Lönnsirap

260 kcal

Jordgubbssylt

250 kcal

Persikomarmelad

250 kcal

Ketchup

100 kcal

Majonnäs

680 kcal

Mustard

66 kcal

Sojasås

53 kcal

Barbacoasalsa

180 kcal

Teriyakisalsa

89 kcal

Vinsvinäger

18 kcal

Balsamvinäger

88 kcal

Hallå

Svartpeppar

251 kcal

Paprikapulver

282 kcal

Currypulver

325 kcal

Oregano

265 kcal

Basilika

23 kcal

Persilja

36 kcal

Jaha

149 kcal

Lök

40 kcal

Röd lök

40 kcal

Purjolök

61 kcal

Persilja

16 kcal

Röd paprika

31 kcal

Grön paprika

20 kcal

Gul paprika

27 kcal

Zucchini

17 kcal

Aubergine

25 kcal

Champinjoner

22 kcal

Sätts

28 kcal

Blomkål

25 kcal

Kålrot

25 kcal

Kål (Grönkål)

49 kcal

Endibia

17 kcal

Ruccola

25 kcal

Rödbetor

43 kcal

Rädisa

16 kcal

Pumpa

26 kcal

Majs

96 kcal

Ärtor

81 kcal

Habas

88 kcal

Sparris

20 kcal

Artischocka

47 kcal

Judias gröna

31 kcal

Texturerad soja

340 kcal

Mandelmjölk

15 kcal

Havregrädde

45 kcal

Sojamjölk

33 kcal

Kokosmjölk

20 kcal

Kefir

52 kcal

Kvargost

98 kcal

Ricotta

174 kcal

Mozzarella

280 kcal

Parmesanost

431 kcal

Goudaost

356 kcal

Emmentalerost

380 kcal

Brieost

334 kcal

Camembertost

300 kcal

Färskost feta

265 kcal

Grekisk yoghurt

97 kcal

Att laga mat

340 kcal

Smör

717 kcal

Margarin

720 kcal

Solrosolja

884 kcal

Kokosolja

884 kcal

Sesamolja

884 kcal

Chiafrön

486 kcal

Linfrön

534 kcal

Pumpafrön

559 kcal

Solrosfrön

584 kcal

Pistagenötter

562 kcal

Mandel

628 kcal

Anacardos

553 kcal

Cashewnötter

213 kcal

Pinjenötter

673 kcal

Dadlar

277 kcal

Figen

74 kcal

Druva

69 kcal

Melon

34 kcal

Vattenmelon

30 kcal

Fräs

32 kcal

Rödbetsfärgad

52 kcal

Blåbär

57 kcal

Mora

43 kcal

Persika

39 kcal

Aprikos

48 kcal

Plommon

46 kcal

Kiwi

61 kcal

Mango

60 kcal

Papaya

43 kcal

Ananas

50 kcal

Lime

29 kcal

Lima

30 kcal

Coco

354 kcal

Café

1 kcal

Grön te

1 kcal

Svart te

1 kcal

Vatten

Kolsyrat vatten

Kolsyrad läsk

42 kcal

Apelsinläsk

44 kcal

Energidryck

45 kcal

Öl

43 kcal

Rött vin

85 kcal

Vitvin

82 kcal

Sangria

90 kcal

Whisky

230 kcal

Vodka

231 kcal

Ron

231 kcal

Gin

263 kcal

Lasagne

135 kcal

Pizza margherita

250 kcal

Pepperonipizza

300 kcal

Hamburgare

250 kcal

Korvbröd

290 kcal

Kycklingnuggets

270 kcal

Pommes frites

312 kcal

Potatismos

88 kcal

Kroketter

250 kcal

Empanada

280 kcal

Sushi

150 kcal

Ramen

95 kcal

Paella

160 kcal

Kycklingcurry

180 kcal

Nötköttsstuvning

140 kcal

Asturisk fabada

190 kcal

Gazpacho

35 kcal

Salmorejo

85 kcal

Potatis-tortilla

170 kcal

Äggröra

150 kcal

Blandad smörgås

250 kcal

Skinka-macka

270 kcal

Ostmacka

290 kcal

Blandad sallad

70 kcal

Caesarssallad

180 kcal

Pollovridning

220 kcal

Falafel

300 kcal

Hummus

170 kcal

Guacamole

160 kcal

Nachos

480 kcal

Tacos

220 kcal

Burrito

250 kcal

Quesadilla

300 kcal

Kräp

190 kcal

Tortillas

227 kcal

Vafflar

290 kcal

Flan

145 kcal

Natillas

120 kcal

Vaniljglass

207 kcal

Chokladglass

216 kcal

Yoghurtglass

160 kcal

Fruktsmoothie

60 kcal

Proteinpulvershake

120 kcal

Granola

450 kcal

Olivolja

884 kcal

Anka-bröst

201 kcal

Kycklinglår

209 kcal

Kycklingalita

290 kcal

Kycklinglever

167 kcal

Kalvlever

175 kcal

Roastbiff

200 kcal

Lamm

250 kcal

Ung lamm

130 kcal

Fasan

133 kcal

Ansjovis

210 kcal

Sill

200 kcal

Ål

280 kcal

Lubina

97 kcal

Gyllene

96 kcal

Rodaballo

95 kcal

Congrio

100 kcal

Jurel

180 kcal

Tonfisk

130 kcal

Tonfisk i olja

198 kcal

Färsk tonfisk

130 kcal

Rökt lax

117 kcal

Trout

140 kcal

Perca

95 kcal

Stora svärd

144 kcal

Marrajo

130 kcal

Hai (kött)

130 kcal

Havsnäve

90 kcal

Havsstjärna

120 kcal

Sepia

79 kcal

Puffad majs

380 kcal

Fullkornsris

123 kcal

Basmatiris

130 kcal

Jasminris

135 kcal

Risnudlar

364 kcal

Äggnudlar

138 kcal

Tallariner

131 kcal

Spagetti

131 kcal

Makaroner

131 kcal

Penne

131 kcal

Fjäril

131 kcal

Lasagne i skivor

131 kcal

Panpita

275 kcal

Arabisk bröd

275 kcal

Panbrioche

333 kcal

Hamburgarpålägg

265 kcal

Små bröd

270 kcal

Bagel

270 kcal

Saltmuffins

300 kcal

Gnocchi

155 kcal

Skumfri mjölk

34 kcal

Halvfet mjölk

45 kcal

Helmjölk

65 kcal

Kondenserad mjölk

134 kcal

Kondenserad mjölk

320 kcal

Vispad färskost

60 kcal

Cottageost

98 kcal

Blå ost

350 kcal

Lagrad ost

400 kcal

Halvlagrad ost

330 kcal

Naturell yoghurt

60 kcal

Smaksatt yoghurt

90 kcal

Drickbar yoghurt

70 kcal

Mjölkdessert

120 kcal

Syrad grädde

193 kcal

Mjölkserum

40 kcal

Wheyprotein

400 kcal

Kasein

370 kcal

Mjölkpulver

500 kcal

Vattenkefir

15 kcal

Lila kål (Col lombarda)

31 kcal

Bok choy

13 kcal

Pak Choi

13 kcal

Kålrot (Grönkål)

49 kcal

Sojabönor

30 kcal

Vete från Tyskland

360 kcal

Lucern

23 kcal

Hinojo

31 kcal

Granne

28 kcal

Chirivía

75 kcal

Maniok

160 kcal

Jícama

38 kcal

Okra

33 kcal

Vårlök

32 kcal

Chalotta

72 kcal

Ajo Negro

150 kcal

Cherrytomater

18 kcal

Torkad tomat

258 kcal

Pepinillo

12 kcal

Kapriser

23 kcal

Granada

83 kcal

Chirimoya

75 kcal

Lichi

66 kcal

Rambutan

68 kcal

Mangostan

73 kcal

Pitahaya

50 kcal

Guava

68 kcal

Tamarindo (naturlig pulpa)

239 kcal

Physalis

53 kcal

Karambola

31 kcal

Kumquat

71 kcal

Nektarin

44 kcal

Persika

70 kcal

Passionsfrukt

97 kcal

Ribsbär

56 kcal

Morera

43 kcal

Níspero

47 kcal

Banan

89 kcal

Macadamia

718 kcal

Brasilnötter

659 kcal

Peanöt

567 kcal

Peanötkräm

588 kcal

Tahini (sesampasta)

595 kcal

Mäkskärnfrö

525 kcal

Sesamfrön

573 kcal

Hampafrön

553 kcal

Blanda nötter

610 kcal

Trigo

340 kcal

Centeno

335 kcal

Korn

354 kcal

Amarant

371 kcal

Son

378 kcal

Sesamo

573 kcal

Lino

534 kcal

Chia

486 kcal

Cashewnöt

553 kcal

Pistachio

562 kcal

Mandel

628 kcal

Cashewnöt

213 kcal

Bitter mandel

575 kcal

Rismjöl

366 kcal

Kikärtsmjöl

387 kcal

Mandelsmörjöl

571 kcal

Näringsjäst

350 kcal

Vitpeppar

296 kcal

Gurkmeja

312 kcal

Ingefära

80 kcal

Kanel

247 kcal

Muskotnöt

525 kcal

Kryddnejlika

274 kcal

Laurel

313 kcal

Romero

131 kcal

Timjan

101 kcal

Koriander

23 kcal

Dill

43 kcal

Menta

44 kcal

Mynta

44 kcal

Timjan

295 kcal

Wasabi

109 kcal

Senap med korn

508 kcal

Ättika

18 kcal

Pomelo

42 kcal

Mandarin

53 kcal

Cereza

50 kcal

Grön oliv

145 kcal

Svart oliv

115 kcal

Röd potatis

77 kcal

Vit potatis

77 kcal

Lila potatis

75 kcal