Kalorier i Ärtor
Ärtor är en mjuk baljväxt rik på vegetabiliskt protein.
Näringsinformation (värden per 100g)
Kalorier: 81 kcal
Protein: 5.4 g
Kolhydrater: 14 g
Fett: 0.4 g
Fiber: 5 g
Socker: 5.7 g
Salt: 0.02 g
Om Ärtor
De utmärker sig genom sitt bidrag av fibrer, järn och vitaminer i grupp B.
Användning och rekommendationer
Perfekta i grytor, sallader, krämer och stekta rätter.
Vanliga frågor
Har ärtor protein?
Ja, det är en bra källa till vegetabiliskt protein.