Kalorit Herneet
Pavut ovat herkkä palkokasvi, joka on rikas kasviproteiinilla.
Ravitsemustiedot (arvot per 100g)
Kalorit: 81 kcal
Proteiini: 5.4 g
Hiilihydraatit: 14 g
Rasvat: 0.4 g
Kuitu: 5 g
Sokerit: 5.7 g
Suola: 0.02 g
Tietoja Herneet
Ne erottuvat kuidun, raudan ja B-vitamiinien antelusta.
Käyttö ja suositukset
Täydellisiä pataan, salaatteihin, kermapohjaisiin ja paistettuihin ruokiin.
Usein kysytyt kysymykset
Sisältävätkö herneet proteiinia?
Kyllä, ne ovat hyvä proteiinin lähde kasviksista.