Kalorien von Erbsen
Erbsen sind ein zartes Hülsenfruchtgemüse, reich an pflanzlichem Protein.
Nährwertinformationen (Werte pro 100g)
Kalorien: 81 kcal
Eiweiß: 5.4 g
Kohlenhydrate: 14 g
Fette: 0.4 g
Ballaststoffe: 5 g
Zucker: 5.7 g
Salz: 0.02 g
Über Erbsen
Sie zeichnen sich durch ihren Beitrag an Ballaststoffen, Eisen und Vitaminen der Gruppe B aus.
Verwendung und Empfehlungen
Perfekt in Eintöpfen, Salaten, Cremes und Pfannengerichten.
Häufig gestellte Fragen
Haben Erbsen Protein?
Ja, sie sind eine gute Quelle für pflanzliches Protein.