Калории Горох

Горох — нежная бобовая культура, богатая растительным белком.

Пищевая ценность (значения на 100 г)

Калории: 81 kcal

Белки: 5.4 g

Углеводы: 14 g

Жиры: 0.4 g

Клетчатка: 5 g

Сахара: 5.7 g

Соль: 0.02 g

Они выделяются своим вкладом клетчатки, железа и витаминов группы В.

Идеальны в рагу, салатах, крем-супах и обжарках.

Есть ли у гороха белок?

Да, это хороший источник растительного белка.