Calorias de Ervilhas
Os ervilhas são uma leguminosa tenra rica em proteína vegetal.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 81 kcal
Proteínas: 5.4 g
Carboidratos: 14 g
Gorduras: 0.4 g
Fibras: 5 g
Açúcares: 5.7 g
Sal: 0.02 g
Sobre Ervilhas
Destacam-se pelo seu aporte de fibra, ferro e vitaminas do complexo B.
Usos e recomendações
Perfeitos em guisados, saladas, cremes e refogados.
Perguntas frequentes
Os ervilhas têm proteína?
Sim, são uma boa fonte de proteína vegetal.