Kaloriler Bezelye
Bezelyeler, bitkisel protein açısından zengin narin bir baklagildir.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 81 kcal
Protein: 5.4 g
Karbonhidrat: 14 g
Yağ: 0.4 g
Lif: 5 g
Şeker: 5.7 g
Tuz: 0.02 g
Hakkında Bezelye
Lif, demir ve B grubu vitaminleri katkısı ile öne çıkar.
Kullanım ve öneriler
Güveçlerde, salatalarda, kremalarda ve sotelerde mükemmel.
Sık sorulan sorular
Bezelye protein içerir mi?
Evet, iyi bir bitkisel protein kaynağıdırlar.