热量 豌豆
豌豆是一种富含植物蛋白的嫩豆类。
营养信息 (每100克含量)
卡路里: 81 kcal
蛋白质: 5.4 g
碳水化合物: 14 g
脂肪: 0.4 g
纤维: 5 g
糖: 5.7 g
盐: 0.02 g
关于 豌豆
它们因其富含纤维、铁和B族维生素的贡献而突出。
用途和建议
非常适合炖菜、沙拉、奶油汤和炒菜。
常见问题
豌豆有蛋白质吗？
是的，它们是很好的植物蛋白来源。
豌豆是一种富含植物蛋白的嫩豆类。
卡路里: 81 kcal
蛋白质: 5.4 g
碳水化合物: 14 g
脂肪: 0.4 g
纤维: 5 g
糖: 5.7 g
盐: 0.02 g
它们因其富含纤维、铁和B族维生素的贡献而突出。
非常适合炖菜、沙拉、奶油汤和炒菜。
是的，它们是很好的植物蛋白来源。