Kalorier i Ærter
Ærter er en blød bælgfrugt rig på planteprotein.
Næringsinformation (værdier pr. 100g)
Kalorier: 81 kcal
Protein: 5.4 g
Kulhydrater: 14 g
Fedt: 0.4 g
Fibre: 5 g
Sukker: 5.7 g
Salt: 0.02 g
Om Ærter
Det skiller sig ud på grund af sit indhold af fibre, jern og vitaminer i gruppe B.
Anvendelse og anbefalinger
Perfekte i gryderetter, salater, cremer og stegt.
Ofte stillede spørgsmål
Har ærter protein?
Ja, det er en god kilde til vegetabilsk protein.