Kalorit Habas
Pavut ovat ravinteikas palkokasvi, jossa on korkea pitoisuus kasviproteiinia.
Ravitsemustiedot (arvot per 100g)
Kalorit: 88 kcal
Proteiini: 7.6 g
Hiilihydraatit: 15 g
Rasvat: 0.7 g
Kuitu: 5.4 g
Sokerit: 2.9 g
Suola: 0.02 g
Tietoja Habas
Sisältää kuitua, rautaa ja on ihanteellisia kasvissyöjäruokavalioissa.
Käyttö ja suositukset
Niitä käytetään haudutettuna ruoissa, paistettuna ja salaateissa.
Usein kysytyt kysymykset
Oliko ne lihoneet?
Ei, niillä on hyvä kylläisyys ja ne ovat terveellisiä sopivissa annoskokoissa.