Калории Хабас

Фасоль — это питательная бобовая культура с высоким содержанием растительного белка.

Пищевая ценность (значения на 100 г)

Калории: 88 kcal

Белки: 7.6 g

Углеводы: 15 g

Жиры: 0.7 g

Клетчатка: 5.4 g

Сахара: 2.9 g

Соль: 0.02 g

Они содержат клетчатку и железо и идеальны для вегетарианских диет.

Используются в рагу, обжарках и салатах.

Горох утолщает?

Нет, они хорошо насыщают и полезны в умеренных порциях.