Calorías de Habas
Las habas son una legumbre nutritiva con alto contenido en proteína vegetal.
Información nutricional (valores por 100g)
Calorías: 88 kcal
Proteínas: 7.6 g
Carbohidratos: 15 g
Grasas: 0.7 g
Fibra: 5.4 g
Azúcares: 2.9 g
Sal: 0.02 g
Sobre Habas
Aportan fibra, hierro y son ideales en dietas vegetarianas.
Usos y recomendaciones
Se consumen en guisos, salteados y ensaladas.
Preguntas frecuentes
¿Las habas engordan?
No, tienen buena saciedad y son saludables en porciones adecuadas.