Calorias de Habeas
As favas são uma leguminosa nutritiva com alto teor de proteína vegetal.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 88 kcal
Proteínas: 7.6 g
Carboidratos: 15 g
Gorduras: 0.7 g
Fibras: 5.4 g
Açúcares: 2.9 g
Sal: 0.02 g
Sobre Habeas
Aportam fibra, ferro e são ideais em dietas vegetarianas.
Usos e recomendações
São consumidos em guisados, refogados e saladas.
Perguntas frequentes
As favas engordam?
Não, eles têm boa saciedade e são saudáveis em porções adequadas.