Kalorien von Habas
Linsen sind eine nährstoffreiche Hülsenfrucht mit hohem Gehalt an pflanzlichem Eiweiß.
Nährwertinformationen (Werte pro 100g)
Kalorien: 88 kcal
Eiweiß: 7.6 g
Kohlenhydrate: 15 g
Fette: 0.7 g
Ballaststoffe: 5.4 g
Zucker: 2.9 g
Salz: 0.02 g
Über Habas
Sie liefern Ballaststoffe, Eisen und sind ideal in vegetarischen Diäten.
Verwendung und Empfehlungen
Sie werden in Eintöpfen, Pfannengerichten und Salaten verzehrt.
Häufig gestellte Fragen
Machen Erbsen dick?
Nein, sie haben eine gute Sättigung und sind in angemessenen Portionen gesund.