Kalorier i Habas
Svarta bönor är en näringsrik baljväxt med högt innehåll av vegetabiliskt protein.
Näringsinformation (värden per 100g)
Kalorier: 88 kcal
Protein: 7.6 g
Kolhydrater: 15 g
Fett: 0.7 g
Fiber: 5.4 g
Socker: 2.9 g
Salt: 0.02 g
Om Habas
Tillför fibrer, järn och är idealiska i vegetariska dieter.
Användning och rekommendationer
De konsumeras i grytor, stekta och sallader.
Vanliga frågor
Har ärtorna gjort dig fet?
Nej, de har bra mättnad och är hälsosamma i lämpliga portioner.